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今日のテーマは、風が吹いても痛い「痛風」です
ぜいたく病とか言われる「痛風」
まさか「痛風」にかかるとは、おもってもみませんでした
食生活のバランスを壊すと、「病気」になります
あれから８年が過ぎましたが、痛い思い出のお話です
「痛風」の予兆はこんな感じ
いつものように、週末にジョギングをしたので
足が少し張っている感じ、いつものことかな
普段通りに月曜日も出勤、それは８年ほど前のこと
職場で膝の屈伸をしたり、脚を伸ばしたりしていたら
「どうしたんですか？」と、声を掛けられ
「昨日走り過ぎたみたい」と、答えると
「痛風じゃないですか？」と、言われた（ギクッ！）
「まさか痛風なんか！」と、強気の発言
アキレス腱が赤く腫れている
その頃の体重は「７５㎏以上」
お酒もよく飲んでいましたので・・・
帰宅する頃には、だんだん足が・・・ まさか？
夜は普通にお風呂に入って、ご飯を食べて寝ましたが
朝起きたら、右足のアキレス腱のところが、赤く腫れている
足が痛くて、普通に歩けません
電車に乗るために、急ぐのですが・・・
間に合わずに、電車は発車してしまいました
なんとか、職場にたどり着いた時には
完全に足を引きずっていました、仕事にも集中できず・・・
尿酸値 ７mg/dL 以上
帰りに近くの病院に寄って、検査をしたら
「痛風ですね」と、ショック！
尿酸値が７mg/dL 以上、すぐに薬は飲めないので
今はこのまま我慢をすることになり、患部を氷で冷やすだけ
一般的に親指など、関節のところに症状が出ることが多いけど
右足のかかとの上、アキレス腱のところでした
尿酸値を下げる処方箋
一週間ほどして、落ち着いた頃
かかりつけの病院に行き、事情を話して、薬を処方してもらい
定期的に血液検査をして、尿酸値を確認することに
その後、症状も落ち着き、再発することもなく
１年ほどした頃薬の量を半分に、２年後には薬を止めました
今も薬は飲んでいません、尿酸値は６mg/dL 以下
【亀さんのひとり言】お医者さんからのアドバイス
①体重を少し減らしましょう
②お酒は少し控えましょう
③お酒を飲むならば蒸留水の焼酎・ウイスキーなどを適量に
④プリンタ体を多く含む食べ物は避けましょう
⑤食事にも気をつけて（野菜を中心に）
➅適度に運動をする ・・・ などでした
これ全部守れますか？（自分に問いかける・・・無理です！）
※一般的な血清尿酸値の正常値（基準値範囲）
・男性 3.8～7.5 mg/dL ・女性 2.4～5.8 mg/dL
（この値はあくまでも目安ですが、7.0 mg/dL 以上は要注意）
９月２日は痛風記念日
今でも６ヶ月ごとに、定期的に検査をしています
かかりつけの病院は、肝臓の値と血糖値が高い頃からの病院
半年に一度の定期検診で、採血をして肝臓の値、血糖値
そして、尿酸値の状態を確認
今は全体的に正常値の範囲に入っていますが、高止まりの感じ
日頃心がけているのが、①食事 ②睡眠 ③運動・・・
あの日を忘れないために、９月２日は「痛風記念日」
記念日が、またひとつ増えました
『あっ痛い！アキレス腱が泣いている
忘れないように痛風記念日』（亀太郎）
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました
