通いはじめて、1年が経った「トレーニングジム」の様子 なぜ、筋トレをやる 健康寿命とは「健康上の問題で、日常生活が制限されることなく 生活できる期間」で、介助などを必要なく生活すること 誰でも健康で毎日を、健やかに過ごしたいと、おもっています …
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