今日のテーマは、目の病気「加齢黄斑変性症」です 人生１００年時代で、長生きするようになると 人間の体は、いろんな機能が衰えてきます 失明する危険性がある病気は、とても怖いです 健康寿命を長くして、明るい人生を見るために 毎日を元気に過ごすために…

今回のテーマは、日本で一番有名な運動「ラジオ体操」です ＮＨＫラジオ第１の「ラジオ体操」は 午前６時３０分から１０分間 ピアノの伴奏に合わせて、軽やかな運動です 毎日、行っていると体の調子がいいようです ラジオ体操は一日の始まりのお話です ラジ…

今回のテーマは名古屋での熱い戦い「大相撲」です ７月は待ちに待った大相撲「七月場所（名古屋場所）」 横綱・照ノ富士の連覇や、カド番大関の頑張り 若手力士の活躍、朝乃山の復帰など いろんな話題と、期待で始まった名古屋場所 名古屋場所１３日目の観戦…

今日のテーマは「登山」です これからの、夏山登山を楽しみにしていますが 初めの一歩は不安でした 登山についていろいろ調べて どんな山があるのか、どこから登るのか どうやって登るのだろう、と・・・？ まずは、連れて行ってもらえるバスツアーに参加 初…

今日は映画館で観た「映画」がテーマです 現実の世界から離れていろいろと想う そんな時間を楽しむのが映画ですね アクション、幻想的な空間、今を見つめ直す映画・・・ 毎日の生活に変化を求めて・・・ 心に沁みる炭酸飲料の刺激・・・ 毎日の人生を生きる…

今日のテーマは「ジョギング」です この体（当時７５㎏以上）を何とかしなければとおもい 簡単なジョギングから始めました でも、なかなか長続きはしません 週末に思い出しては時々走る、といった感じでした また当時は煙草を吸っていたので、すぐに息があが…

マイナンバー制度 マイナンバーは社会保障、税、災害対策の分野で効率的に情報を 管理し、複数の機関が保有する個人の情報が同一人の情報である ことを確認するために活用されます。 マイナンバー制度の導入のポイントは、 ①国民の利便性の向上 ②行政の効率…

地域の子供たちのための活動 今日のテーマは「地域貢献」です 町内会の青少年育成推進委員を拝命、任期は２年 地域での活動は １．あいさつ運動・見守り活動 小学生や中学生の登下校の時間帯に合わせて あいさつ運動や見守り活動 ２．安全・安心な地域づくり…

今日のテーマは、食べることではなく、食べない「食事」です 一日２食の食生活、そして土曜日は夕食のみ一食 ただし、水やお茶、コーヒーは飲みます 金曜日の夕食から、２４時間食事なし 「プチ断食」にチャレンジしているお話です 一日２食、ランチは散歩 …